Vločky ovesné, pšeničné, žitné

Neopomenutelný zdroj zdravého stravování pro své cenné výživové vlastnosti udržující nejen fyzickou, ale i psychickou rovnováhu. Vločky jsou rozlisovaná zrna, která obsahují hodně bílkovin, nenasycených mastných kyselin, vitamínů, vlákniny, aminokyselin, podporují trávení, snižují hladinu cholesterolu a krevního tlaku. Jsou lehce stravitelné a velmi oblíbené pro svůj vysoký obsah sacharidů, které dodávají energii, kvalitní živiny a zdraví prospěšné látky.

Využívá se jako ingredience fit tyčinek, na výrobu drobenky sladkých moučníků nebo posyp.

Semínka a ořechy

Slunečnicová, dýňová, sezamová, chia, lněná semínka, vlašské a lískové ořechy, mandle, kokosové lupínky, mák.

Zdraví prospěšná surovina s významným zdrojem vitamínů, minerálních látek, bílkovin, vlákniny a nenasycených mastných kyselin.

Ostatní suroviny

Mléčné výrobky tvaroh, jogurt, kefírové mléko

Meruňky, borůvky, jablka, švestky a povidla. Rozinky, meruňky, brusinky. Sušené ovoce. Čerstvé a mražené.

Vepřové sádlo

Mrkev, řepa, rajčata, špenát